Творческий центр Благотворительного фонда «ДОБРЫЙ СЛОН»
Место, где каждый день наполнен смыслом и радостью!
Дорогие гости!
Мы рады пригласить вас в Творческий центр Благотворительного фонда «ДОБРЫЙ СЛОН» — пространство, где каждый найдёт занятие по душе и возможность раскрыть свой потенциал.
Центр создан с заботой о старшем поколении.
Каждый месяц мы организуем серию увлекательных мастер-классов, открывающих возможности для творчества, заботы о здоровье и новых дружеских связей
Присоединяйтесь!
Все мастер-классы проводятся без оплаты.
- Поддержка, тёплое общение и творчество
- Малые группы до 10 человек
- Педагоги с опытом работы с пожилыми людьми
- Уютное и безопасное пространство
Контактное лицо — Яна
Танцевально-ресурсная терапия
Танцевально-ресурсная терапия (ТРТ) для старшего поколения направлена на поддержку и социализацию.
- Включает:
- Нейроупражнения для памяти и внимания
- Двигательные и танцевальные движения для координации
- Игровые упражнения для поднятия настроения
- «Появляется желание Жить!» — говорят участники
Cуставная гимнастика
- Лечебная физкультура — специальные занятия для поддержания здоровья:
- Укрепление мышц и суставов
- Улучшение кровообращения и самочувствия
- Повышение подвижности и координации
- Поддержание активности и самостоятельности
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
Живопись
Живопись и рисование — откройте в себе художника!
Создание картин на холсте, разные техники, регулярные выставки работ участников.
Рукоделие
- Нескучное рукоделие:
- Декор для дома
- Подарки своими руками
- Декорирование одежды
- Основы вышивки и многое другое
Йога
- Сохранение подвижности суставов и гибкости позвоночника
- Укрепление мышечного корсета — мягкие нагрузки помогают поддерживать тонус мышц без избыточного давления на суставы.
- Оптимизация кровообращения — упражнения и дыхательные техники стимулируют кровоток, улучшают снабжение тканей кислородом.
- Стабилизация психоэмоционального состояния — медитация и осознанное дыхание снижают уровень стресса, уменьшают тревожность и раздражительность.
- Нормализация сна — регулярные занятия способствуют глубокому и спокойному сну, помогают бороться с бессонницей.
- Снижение риска падений — упражнения на баланс и устойчивость укрепляют мышцы корпуса и ног, повышают координацию
- Поддержание когнитивных функций — медитативные практики улучшают концентрацию, память и общую ясность ума
- Замедление процессов старения — сочетание силовых и расслабляющих элементов йоги способствует общему оздоровлению организма
- Профилактика хронических заболеваний — йога снижает риск сердечно сосудистых патологий, гипертонии и других возрастных нарушений
Когнитивные тренировки для активного долголетия
- Что вас ждет на тренинге?
- Игры и упражнения для развития памяти, внимательности и скорости реакции
- Упражнения на развитие логического мышления и решение нестандартных задач
- Работа над улучшением когнитивных функций и поддержанием остроты ума
- Почему именно этот тренинг?
- Повышение концентрации внимания и памяти
- Улучшение способности решать повседневные задачи
- Поддержка эмоционального равновесия и позитивного настроя
Душевные встречи с баяном
- Душевные встречи для ценителей живого общения:
- Задушевные песни под баян
- Танцы
- Ароматное чаепитие
- Искреннее общение
- Море позитива
Самомассаж и гимнастика для лица
- Самомассаж лица — простая и безопасная процедура, которая помогает улучшить состояние кожи, снять отёки, укрепить мышцы и замедлить возрастные изменения. Особенно полезен для людей старше 55 лет, когда снижается микроциркуляция, уменьшается плотность тканей и усиливается гравитационный птоз.
- Основные преимущества:
- Активизирует кровоток и лимфоток, улучшая питание кожи;
- Уменьшает отёки и застойные явления;
- Снимает мышечные зажимы, которые углубляют морщины;
- Повышает эффективность уходовых средств;
- Помогает поддерживать чёткий овал лица и разглаживает черты.
Почему стоит прийти
Наш Благотворительный фонд «Добрый слон» уже более 12 лет ездит в дома престарелых и проводит разнообразные мероприятия и концерты, с глубоким пониманием особенностей старшего поколения
- Мы знаем, как важно чувствовать заботу и внимание. Именно поэтому каждое наше занятие — это:
- Профессиональные преподаватели и инструкторы с опытом работы с пожилыми людьми
- Комфортная атмосфера и индивидуальный подход
- Возможность расширить круг общения
- Поддержка активного образа жизни
- Развитие творческих способностей
- Уютное пространство для творчества
- Групповые занятия с учётом особенностей возраста
- Небольшие группы до 10 человек, чтобы каждый получил внимание преподавателя
Как нас найти:
г. Санкт-Петербург, м. Удельная (6 мин пешком)
пр. Костромской 10, пом. Н-31 (вход со стороны ул. Кольской)
Телефон: +79934787164 (Яна)